کاکائو برای تنش بیش از حد

مصرف روزانه کاکائو (هر چه تلخ تر ،بهتر) به مدت چند هفته می تواند فشار خون را در افراد پر تنش ،کاهش دهد. پژوهش گران اظهار می دارند فلاونول های گیاه کاکائو،موسوم به اپیکاچین،عمل کرد رگهای خونی را با انبساط دیواره سرخ رگی بهبود می بخشد.بیشتر پژوهش ها نشانگر آن است که اثرات کم اما مهم ، به این معنا ست که بهتر است از کاکائو به عنوان تکمیل هر داروی فشار خون استفاده شود.

اگر می خواهید آن را مصرف کنید،دستور العمل های بکار رفته در بیشتر تحقیقات را بکار ببرید:در یک فنجان کاکائو داغ،با مصرف دو بار در روز معادل 450میلی گرم فلاونول را به دست خواهید آورد.

دیگر مزایا:کاکائو غنی از آنتی اکسیدان است، ماده ای که با سرطان مبارزه می کند ،سیستم ایمنی را تقویت می کند و پیری را به تعویق می اندازد و لازم به گفتن نیست که کاکائو خوشمزه است.

منبع :دو هفته نامه موفقیت